20:42 10/02/2026
Theo nhịp sống hiện đại, tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến do áp lực công việc, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học và căng thẳng tâm lý kéo dài. Nhiều người tìm đến thuốc ngủ để cải thirnj nhanh chóng, nhưng giải pháp này thường chỉ mang tính tạm thời. Ngược lại, y học cổ truyền tiếp cận mất ngủ từ góc nhìn toàn diện hơn, tập trung điều chỉnh cơ thể từ bên trong để phục hồi giấc ngủ tự nhiên, bền uvnwg và hạn chế phụ thuộc vào dược phẩm.