Công ty cổ phần Khánh Phong Việt Namhttps://khanhphong.com/uploads/logokhanhphong.png
Thứ ba - 18/11/2025 03:45
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở nhiều người hiện nay, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng, người ngồi lâu, người làm việc sai tư thế hoặc người cao tuổi. Bên cạnh các phương pháp điều trị như dùng thuốc Đông – Tây y, châm cứu, vật lý trị liệu, yoga…, thì xoa bóp – bấm đúng vào vị trí các huyệt vùng vai gáy là giải pháp giúp giảm nhanh tình trạng đau mỏi.
Vị trí các huyệt vùng vai gáy
Huyệt A Thị
Tên gọi khác: Thiên ứng huyệt, Áp thống điểm, Bất định huyệt.
Vị trí huyệt: Huyệt A Thị không có vị trí cố định. Đây là huyệt được xác định dựa trên điềm đau mà người bệnh cảm nhận khi được xoa bóp - day ấn.
Cách xác định:
Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ quanh vùng cổ gáy.
Tại điểm nào bệnh nhân thấy đau nhất, đó chính là Huyệt A Thị.
Tác dụng:
Giúp khai thông huyết, giảm tắc nghẽn kinh lạc.
Giảm nhanh triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy cấp và mãn tính.
Trong nhóm các huyệt vùng vai gáy, huyệt A Thị luôn được ưu tiên tác động đầu tiên vì trực tiếp xử lý điểm đau.
Huyệt Thiên Trụ - Huyệt quan trọng vùng cổ sau
Vị trí: Có 2 huyệt Thiên Trụ nằm đối xứng nhau, ở phía sau ót, ngay dưới hộp sọ và nằm cạnh hai khối cơ lớn ở cổ. Tác dụng:
Đây là một trong những huyệt vùng vai gáy được sử dụng nhiều trong châm cứu và bấm huyệt điều trị đau cổ.
Huyệt Phong Trì - Huyệt trị hoa mắt, đau đầu, rối loạn tiền đình
Vị trí huyệt Phong Trì:
Nằm ở hõm nhỏ phía sau đầu, gần huyệt Thiên Trụ.
Dễ xác định bằng cách dò theo hõm sau tai và kéo vào trong.
Tác dụng:
Giảm đau cổ vai gáy do trúng phong lạnh.
Hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, chóng mặt,
Giảm đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, đau dây thần kinh số 5.
Cải thiện tuần hoàn máu não.
Trong các huyệt vùng vai gáy, Phong Trì được xem là huyệt "chốt" giúp thư giãn toàn bộ vùng vai gáy.
Huyệt Kiên Tỉnh - Huyệt giảm đau vai và bả vai hiệu quả
Vị trí:
Nằm ở phần cao nhất của vai.
Xác định bằng cách nối đường thẳng từ mỏm gai đốt sống cổ C7 đến mỏm cùng vai; huyệt nằm giữa đoạn này.
Tác dụng:
Giảm đau vai gáy và vùng chẩm.
Hỗ trợ giảm cứng cơ, cứng khớp cổ, bả vai.
Dùng trong các trường hợp sưng hạch, đau vùng cổ.
Thậm chí tác động huyệt Kiên Tỉnh còn hỗ trợ người bệnh sau tai biến, nhồi máu não.
Trong hệ thống các huyệt vùng vai gáy, huyệt Kiên Tỉnh được đánh giá là quan trọng nhất trong điều trị đau vai.
Huyệt Kiên Trung Du - Huyệt giải tỏa tắc nghẽn vùng cổ
Vị trí: nằm ngang đốt sống cổ C7, đo dang ngang 2 thốn (≈ 2–3 cm). Tác dụng:
Giảm đau mỏi cổ vai gáy cấp mà mãn.
Giải phóng tắc nghẽn ở đường kinh Tiểu trường ( chạy từ tay lên vai gáy)
Thường được sử dụng trong châm cứu điều trị thoái hóa cột sống cổ,
Huyệt Đại Chùy - Huyêt quan trọng trong điều hòa khí huyết
Vị trí: Nằm ở chỗ lõm ngay dưới mỏm đốt sống cổ C7 - vị trí rất dễ nhận biết. Tác dụng:
Giảm đau cổ vai gáy, cứng cơ, đau lưng trên.
Hỗ trợ điều trị cảm cúm, sốt rét, ho, tức ngực.
Giúp tăng đề kháng, cải thiện chức năng phế quản.
Nếu nhắc đến các huyệt vùng vai gáy, huyệt Đại Chùy gần như không bao giờ có thể bỏ qua.
Huyệt Phong Môn
Tên gọi khác: Phủ Nhiệt, Bối Du. Vị trí: nằm dưới mỏm gai đốt sống lưng D2, đo ngang 1,5 thốn. Tác dụng:
Trị cảm lạnh, cảm gió, viêm phế quản.
Giảm đau mỏi vai gáy, đau lưng trên.
Hỗ trợ điều trị vẹo cổ, đau cứng gáy do lạnh.
Phong Môn là huyệt có tác dụng tổng hợp giữa điều trị hô hấp và vai gáy, vì vậy được sử dụng rất nhiều trong thực hành Đông y.
Vị trí các huyệt vùng vai gáy
Xoa bóp - bấm huyệt vùng vai gáy có thực sự hiệu quả?
Theo nguyên lý Y học cổ truyền, các huyệt vùng vai gáy nằm trên những đường kinh lạc quan trọng như Đốc Mạch, Bàng Quang Kinh, Tiểu Trường Kinh… Khi bị tắc nghẽn sẽ gây đau, cứng cổ, giảm tuần hoàn máu.
Việc tác động đúng các huyệt giúp:
Lưu thông khí huyết
Giảm co cứng cơ vùng cổ – vai – gáy
Cải thiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
Giảm stress, ngủ ngon hơn
Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Nắm được vị trí các huyệt vùng vai gáy và cách day bấm đúng sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi, căng cứng và hạn chế nguy cơ thoái hóa cổ. Việc áp dụng đều đặn, đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài.
Nếu bạn là chuyên viên châm cứu, y sĩ Đông y hoặc trung tâm trị liệu – vật lý trị liệu, việc hiểu rõ các huyệt này còn giúp quá trình điều trị trở nên chính xác và hiệu quả hơn.
Hiệu quả của phương pháp chữa bấm huyệt
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Công ty cổ phần Khánh Phong Việt Nam là một trong các doanh nghiệp hàng đầu trong việc cung cấp các thiết bị y tế, chăm sóc sức khỏe gia đình như kim châm cứu, kim cấy chỉ, kim liền chỉ, bơm tiêm insulin và các loại trà thảo mộc, dược liệu khô.
Quý khách hàng có nhu cầu vui lòng liên hệ:
Địa chỉ: Căn B5+B6, Dự án khu nhà ở thấp tầng - Itasco, Lô A ô đất 1.14HH, đường Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Hotline: 0903.403.013